Skriv ut den här sidan

Träning i hemmet

När du har ett besvär eller en skada kan vi erbjuda individanpassade träningsprogram som kan utföras hemma, antingen för att bli av med besvär eller för att förebygga att besvär kommer tillbaka.

Att träna i hemmet kan vara en del av rehabiliteringen för att minska smärta och förbättra funktionen. Övningarna är anpassade utifrån din situation och dina behov för att bygga upp och stärka de nedsatta delarna. Målet är att din vardag ska fungera så bra som möjligt. Att kunna göra träningsprogrammet hemma kan underlätta och öka chanserna för att du regelbundet genomför det.

Vi åker även hem till patienter som inte har möjlighet att ta sig till mottagningen för att hjälpa dem att genomföra rehabiliteringsträning i sitt hem. Genom individuellt anpassad träning är målet att återfå så mycket som möjligt av den fysiska förmågan.