Skriv ut den här sidan

Höft- och knärehabilitering

För att uppnå ett gott resultat av operation av höft eller knä är det viktigt att tidigt komma igång med rörelseträning.

Det hjälper dig att få bästa möjliga funktion i din led och om du har ont kan besvären bli mindre med träning.

Höft- och knärehabilitering innehåller ofta både styrketräning och cirkulationsträning. Det handlar mycket om att bygga upp muskulaturen som avlastar leden. Det viktiga med träningen är att belastningen är väl avvägd. Med regelbunden träning kan många både få tillbaka och förbättra den styrka och rörlighet de hade innan operationen. Träningen sker i grupp och kan kompletteras med övningar på egen hand.